ＰＭＳ

ってご存知の方もいるかと思いますが

詳しくはこちら
www.women-life.com/body/02_pms.htm


月経前症候群といいまして
もちろん多かれ少なかれ
女性ならある症状なのですが

この年になって
最近症状が顕著になってきました

で

思うに
車を年末ぶつけた時って
まさにその時だったと思い当たります

確かに久しぶりの仕事で
テンパッてたことは間違いないのですが

発進させる瞬間の記憶がない
バリっていう音にハットして
事の事態が飲み込めたっていう・・・

症状は沢山あるのですが

･イライラする
･泣きたくなる
･腹立たしくなる
･落ち着かない
･集中できない
･眠くなる
･不安になる
･話しが面倒になる
･家事が面倒になる
･運転が荒くなる
･愚痴を言いたくなる
･乳房がはる
･乳房が痛い
･手足がむくむ
･腹痛
･頭痛
･腹部がはる
･体重が増える
･甘いものが食べたい
･間食が増える
･食欲がでる
･肌が荒れる
･便秘,下痢になる
･体がだるい
･肩こり
･疲れやすい
･腰痛

私は
眠い、だるい、やる気がない、甘いものが食べたい、頭痛ナド
もうアレもこれも当てはまってイヤになります
ただ
症状はどれも深刻ではないです

え～

とか

は～

とか
いいながらも
社会生活は送れてます

ただ

車だけはこれからも注意しないと！
今ＰＭＳになる時期と知る事で
より注意する事は出来るしね

症状緩和の方法で
カフェインを取り過ぎないっていうのがあるのですが
最近はほうじ茶ばっか飲んでます
でも
おかげで倦怠感やめんどくさい感覚は
少しいいみたい♪

ん、これからいろいろガタが来るから
気をつけなければ！